L’Aikitaiso è un’antica ginnastica giapponese a cui tutti possono accedere e per la quale non è richiesto alcun requisito fisico particolare.
Tutti possono trarre benefici dalla pratica dell’Aikitaiso, sia si tratti di gente comune che di sportivi.
L’Aikitaiso è un metodo che permette di rinforzare la salute fisica e mentale, migliorando la coordinazione e l’equilibrio.
Questa disciplina può essere praticata da tutti senza limiti d’età, uomini, donne, ragazzi, anziani, donne in pre o post-parto e persone in convalescenza.
L’Aikitaiso ha come obiettivo il miglioramento delle nostre capacità fisiche e mentali, l’equilibrio e la messa in armonia in totale del nostro essere, il riequilibrio posturale e del tono muscolare, l’aumento della nostra capacità polmonare e attraverso una corretta respirazione una migliore
ossigenazione dei tessuti.
Migliora il rapporto che abbiamo con il nostro corpo.