Aikitaiso

L’Aikitaiso è un’antica ginnastica giapponese a cui tutti possono accedere e per la quale non è richiesto alcun requisito fisico particolare. Tutti possono trarre benefici dalla pratica dell’Aikitaiso, sia si tratti di gente comune che di sportivi.

L’Aikitaiso è un metodo che permette di rinforzare la salute fisica e mentale, migliorando la coordinazione e l’equilibrio. Questa disciplina può essere praticata da tutti senza limiti d’età, uomini, donne, ragazzi, anziani, donne in pre o post-parto e persone in convalescenza.

L’Aikitaiso ha come obiettivo il miglioramento delle nostre capacità fisiche e mentali, l’equilibrio e la messa in armonia in totale del nostro essere, il riequilibrio posturale e del tono muscolare, l’aumento della nostra capacità polmonare e attraverso una corretta respirazione una migliore ossigenazione dei tessuti.

Migliora il rapporto che abbiamo con il nostro corpo.